spb-metro spb-metro card gift heartbeat progress search star check twitter fb vk pdf

Стресс-менеджмент

Направление подготовки: Деловая культура
Форма обучения: Очная форма обучения с применением электронного обучения и/или дистанционных образовательных технологий

Информация о программе

Особенности современного мира вызывают у многих людей эмоциональные перегрузки, которые могут привести к тревожности, раздражению, гневу и синдрому хронической усталости. Стрессовые ситуации на работе, отсутствие взаимопонимания, споры с близкими и коллегами могут спровоцировать негативные эмоции. Данная программа поможет научиться управлять собой в состоянии стресса, адекватно реагировать на стрессовые ситуации, конструктивному выражению своих эмоций.

В электронном курсе слушатели узнают о причинах возникновения стресса, чем он опасен для человека, а также научатся бороться с ним.

Для кого этот курс

Программа направлена на представителей государственных и муниципальных учреждений, государственных и муниципальных служащих, руководителей и специалистов организаций различных сфер деятельности.

В результате освоения данной программы слушатели будут

знать:

  • причины и признаки стресса;
  • факторы, влияющие на уровень стресса.


уметь:

  • предотвращать эмоциональное выгорание;
  • диагностировать стрессовые состояния;
  • выбирать наиболее эффективное поведение в конфликтных ситуациях и управлять своим эмоциональным состоянием.


владеть:

  • способами преодоления стресса;
  • техникой эффективного поведения в стрессовых ситуациях.

Разработчик курса

Шингаев Сергей Михайлович — доктор психологических наук, доцент, профессор

Ключевые пункты программы

1. Что такое стресс?

2. Стресс: причины, признаки, факторы

3. Профессиональные деформации и профессиональное здоровье

4. Психофизиология стресса

5. Способы преодоления стресса

6. Индивидуальное восприятие стресса

7. Эффективное поведение в конфликтных ситуациях

8. Профессиональное выгорание и его профилактика

Стресс-менеджмент
Стресс-менеджмент
Стресс-менеджмент
c 17 по 25 июля
c 14 по 22 августа
c 18 по 26 сентября
16 часов
16 часов
16 часов
4200 ₽
4200 ₽
4200 ₽
Дистанционные курсы
для кого
дата
количество часов 16 часов
выдаваемый документ удостоверение
о повышении
квалификации
стоимость 4200 ₽
менеджер
(812) 331−57−41
адрес Санкт-Петербург, пер. Чернорецкий, д. 4−6, литера А
Наверх