Особенности современного мира вызывают у многих людей эмоциональные перегрузки, которые могут привести к тревожности, раздражению, гневу и синдрому хронической усталости. Стрессовые ситуации на работе, отсутствие взаимопонимания, споры с близкими и коллегами могут спровоцировать негативные эмоции. Данная программа поможет научиться управлять собой в состоянии стресса, адекватно реагировать на стрессовые ситуации, конструктивному выражению своих эмоций.
В электронном курсе слушатели узнают о причинах возникновения стресса, чем он опасен для человека, а также научатся бороться с ним.